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Arginin/Aminos - stimulieren die Hormonproduktion und begünstigen das Muskelwachstum

Im Bereich Sportnahrung spielt Arginin eine besondere Rolle.

In dieser Kategorie finden sie einzelne Aminosäuren wie Arginin, AAKG und andere. Einzelne Aminosäuren haben den Vorteil, dass sie in höherer Dosierung eingenommen werden und somit im Blutkreislauf dominieren. Dadurch können sie ihre einzelne, ganz spezielle Wirkung entfalten. ...mehr

Arginin hat dabei in letzter Zeit besondere Popularität erfahren. Obwohl es nicht lebensnotwendig ist, sollte man seine Wirkung nicht geringschätzen. Ähnlich wie Glutamin ist Arginin lediglich semi-essentiell. Der Bedarf erhöht sich in der Wachstumsperiode und in Stresssituationen. Es ist der Rohstoff, aus welchem der Körper Eiweiß, Fermente und Hormone herstellt. Seine Hauptaufgabe besteht in der Stimulation der Produktion von Wachstumshormonen. Innerhalb der Synthese entwickelt sich Stickstoffmonoxid, welches für ungefähr 2 Stunden im Organismus verbleibt. In diesem Zeitraum entspannt sich die glatte Muskulatur aller Gefäße, was eine stärkere Durchblutung und eine verbesserte Lymphzirkulation ermöglicht. Somit ist die Aminosäure Arginin z b für die Erhaltung der Gefäßwände und damit für das Herz-Kreislaufsystem unentbehrlich.

Die Aminosäure L-Arginin hat zudem eine regulierende Wirkung auf den Hormonhaushalt. Es wirkt stimulierend auf die Hirnanhangdrüse, damit auch auf die Schilddrüse und die Nebenniere. Außerdem wird zusätzlich die Ovulation und Spermatogenese angeregt. Das Immunsystem wird durch das Stickstoffmonoxid gestärkt, indem sich die Anzahl der Makrophagen (Helferzellen, die tote Zellen abtransportieren) vergrößert. Ein zusätzlicher Vorteil ist die positive Wirkung auf die Bauchspeicheldrüse. Es reguliert dabei den Insulinhaushalt als auch den Fettstoffwechsel. Wegen dieser positiven Effekte wird Arginin häufig dafür eingesetzt, das Volumen der Muskeln zu vergrößern und das Körperfett zu reduzieren.

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