Im Bereich Sportnahrung spielt Casein aufgrund der Eigenschaft Proteine zeitversetzt dem Körper zuzuführen eine besondere Rolle. Zeitversetzt bedeutet, dass die Proteine über mehrere Stunden dem Körper zur Verfügung gestellt werden.
Wir von The Nutrition Shop bietet Ihnen zu günstigen Preisen ausschließlich ausgewählte Casein Produkte, die unseren hohen Qualitätsansprüchen genügen.
Casein ist in vielen Eiweißprodukten enthalten und erhöht die biologische Wertigkeit des Eiweißes. Casein ist sehr zu empfehlen, da es nicht nur besonders preiswert ist, sondern auch relativ langsam verdaut wird, was zur Folge hat, dass die Muskulatur bis zu sieben Stunden mit wichtigen Aminosäuren versorgt wird. Aufgrund dieser Tatsache werden Caseinprodukte gern als „Nacht-Produkt“ verwendet, um den Körper während des Schlafs weiter mit Aminosäuren zu versorgen. Denn Proteine tragen zu einer Zunahme und Erhaltung der Muskelmasse bei, sofern sie 12% des gesamten Brennwertes eines Lebensmittels ausmachen.
Eine weitere Besonderheit von Casein ist, dass die Produkte häufig fettarm (unter 3g Fett pro 100g) sind und wenig Kohlenhdrate enthalten.
Casein ist eines der ersten in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingeführten Eiweiße und seit vielen Jahren auf dem Markt erhältlich. Zu den Bestsellern gehören die Produkte von Weider und natürlich der bekanntesten Marke Optimum Nutrition.
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Unsere Topseller
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Dymatize Elite Casein (1,8kg)
Casein - ein Eiweiß das zeitverzögert durch den Körper angebaut wird
Als Casein wird eine Eiweißart bezeichnet, die in der Milch vorkommt. Gerade für Kraftsportler spielt eine eiweißreiche Ernährung eine enorme Rolle. Casein besitzt einen sehr hohen Anteil an Glutamin und wird vom menschlichen Körper sehr langsam resorbiert. Trinken aktive Sportler regelmäßig Casein-Eiweißshake wird dadurch erreicht, dass der Aminosäurespiegel sein Maximum in etwa 3 bis 4 Stunden erreicht. Durch diese relativ langsame Aufnahme von Kasein durch den Körper wird der Proteinabbau verzögert. Das heißt die Vorteile von Proteinen, dass sie zum Muskelaufbau und Muskelerhalt beitragen (soweit mindestens 12 % des gesamten Brennwerts des Produkts Proteine sind) werden auf einen längeren Zeitraum verteilt als es beispielsweise bei Wheyproteinen der Fall ist. Deshalb wird Casein als Nahrungsergänzungsmittel häufig vor dem Schlafengehen eingenommen. Oder anders ausgedrückt: Casein gilt als das Protein für die Nacht!
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