Proteine & Kohlenhydrate

Ein entscheidendes Merkmal von Eiweißpulvern ist die Protein-, Kohlenhydratzusammensetzung. In dieser Kategorie findest du Supplements, die einen höheren Anteil an Kohlenhydraten aufweisen.

Neben der Kombination von Kohlenhydraten und Eiweißen, enthalten die Produkte häufig auch Kreatin, dass die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöht.

Wir helfen die gerne solltest du Fragen haben haben welches Supplement für dich am besten geeignet ist. Schreib uns einfach eine Email oder ruf uns an.

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Normalerweise bestehen Eiweißpulver immer aus einer Mischung von Proteinen und Kohlenhydraten. Allerdings überwiegt häufig der Anteil der Protein, den Anteil der Kohlenhydrate. Es gibt jedoch Menschen, die ein ausgeglichenes Verhältnis bevorzugen bzw. zumindest einen höheren Anteil an Kohlenhydraten wünschen.

Häufig haben die Pulver einen gewollt hohen Anteil Kalorien. Um diese Ausgangssituation noch zu steigern, wird das Kohlenhydrat-Eiweiß-Pulver häufig mit Milch gemischt. Im Gegensatz zu Proteinpulvern, die gerne auch mit Wasser gemischt werden.

Natürlich tragen die kolenhydratreicheren Eiweißpulver auch zur Zunahme und Erhaltung der Muskelmasse bei, soweit mehr als 12% des Brennwerts des Produkts Protein darstellen.

Zudem muss bei der Kombination von Proteinen und Kohlenhydraten sinnigerweise auch nicht auf die Wirkung der Kohlenhydrate verzichtet werden, die für den Transport der Energie verantwortlich, und somit essentiell für ihre Leistungsfähigkeit während des Trainings sind. ...weniger

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